随着大家对于健康意识的提高越来越多的人对于疾病的预防意识也增加了很多朋友不再等身体出现问题了才去医院未病先防已经逐渐深入人心天气也是越来越热“冬病夏治”也是治未病的方式之一那么到底什么是“冬病夏治”呢？哪些人群适应“冬病夏治”呢？“冬病夏治”又该注意哪些事项呢？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到taptap安卓app治未病科主治中医师蒋梦霞来为大家答疑解惑▼蒋梦霞，taptap安卓app治未病科主治中医师。师承浙江省名中医汤军、李伟林，台州市名中医陈筱琪。擅长治疗：过敏性疾病如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，荨麻疹，过敏性湿疹等，呼吸系统疾病如支气管炎，慢性咳嗽，哮喘、慢性阻塞性肺疾病，消化系统疾病如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、肠预激综合征、脂肪肝，儿童常见病多发病如咳嗽、消化不良、遗尿、性早熟等，睡眠障碍、疲劳综合征等内科病和亚健康的中医调养等。参与省然课题3项，主持市级课题1项，区级题1项，院级课题1项，已发表专业学术论文多篇。坐诊时间：周二、三、四、五、六全天坐诊坐诊地址：taptap安卓app景福华堂
最近有观众朋友们给我们反映说这个春季她的孩子确实长高了没有想到却没有长直“长歪”了医生说是得了“脊柱侧弯”她想问一问她的孩子怎么会长歪了？“脊柱侧弯”是一种什么样的疾病呢？“脊柱侧弯”能否纠正治疗呢？“脊柱侧弯”能否预防呢？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到taptap安卓app推拿科主治中医师赵犇微来为大家答疑解惑▼赵犇微，taptap安卓app推拿科主治中医师，毕业于浙江中医药大学针灸推拿学专业，擅长通过推拿手法治疗小儿肌性斜颈、感冒、咳嗽、厌食、呕吐、腹泻、便秘、夜啼、生长发育迟缓、脊柱侧弯等疾病。坐诊时间：周一、二、五、六、日全天坐诊坐诊地址：taptap安卓app小儿推拿门诊
这两天有一老年微信群在聊一件事说老张突然“中风”了幸亏抢救及时才保住了生命老张隔壁的老王也“中风”住院正在进行康复治疗他们想问一下“中风”到底是一种什么样的疾病？它是否可防可控？“中风”之后又该如何进行康复锻炼呢？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到taptap安卓app康复医学科主管护师徐丹妮跟大家一起聊一聊这个话题▼徐丹妮，主管护师，taptap安卓app五病区中医护理骨干。从事临床护理工作十余年，擅长中风、帕金森病、骨折术后康复等内科常见疾病的中西医护理，精通耳穴贴压、穴位贴敷、中医药物定向治疗、中药热奄包、艾灸、超声药物透入等中医护理操作。
4月22日上午，taptap安卓app健康教育讲师团暨中医药适宜技术推广团来到椒江云健社区，在社区广场开展以“春季疾病预防”为主题的义诊活动。健康讲师团成员向社区群众重点介绍了春季流感防治知识以及预防高血压、高血糖等健康生活方式、积极参与健身活动等，分发各种宣传资料，并提供免费测血压、测血糖、健康咨询服务等。这是taptap安卓app健康讲师团“进社区、进农村、进学校、进企事业单位”，大力开展宣教及义诊活动的又一次行动。为深入开展中医药适宜技术推广活动，建设人民满意的医疗服务体系，提高人民群众的健康水平，从2016年开始,taptap安卓app组建了“健康教育讲师团暨中医药适宜技术推广团”,全院近百名业务骨干分成八个宣讲组深入到台州市各个乡镇、社区、单位、学校等，开展“中医药适宜技术推广暨健康教育”大型免费讲座义诊活动，围绕广大群众最为关注的疾病和常见病、多发病展开讲座，以怎样预防和治疗疾病为主要宣讲内容，重点介绍疾病的预防、症状、科学用药以及治疗方法等，力求通俗易懂，贴近群众生活，引导群众加强自我保健，防患于未然。如在抗击新冠病毒感染期间,讲师团成员来到浙江爱信宏达汽车零部件公司,为员工举行“新冠感染后健康知识和体检异常指标介绍”专题讲座，助力疫情防控。在“三八妇女节”到来之际，讲师团成员来到浙江九洲药业公司为女员工开办“认识自己呵护美丽”讲座，让铿锵玫瑰为自己而美丽开放。在活动中，为群众提供针灸、刮痧、拔罐、推拿等中医药适宜技术服务，使群众充分体会到“简、便、廉、验”的中医药特色，享受安全有效的中医药服务。到目前为止，健康讲师团共开展了760场次的活动，成为了广大群众的“健康使者”。
每年的4至6月份是手足口病的高发季节，很多家长都很担心自己的孩子会不会被传染呢？他们想问一下手足口病到底是怎么样的一种疾病？临床上有哪些表现？它是否可以预防？特别是在幼儿园该如何预防聚集性疫情的发生呢？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app儿内科副主任、主治中医师黄剑来跟大家聊一聊这个话题▼黄剑，taptap安卓app儿科副主任，主治中医师，硕士研究生，曾进修于浙江省立同德医院及上海中医药大学附属医院龙华医院。台州市儿科学会青年委员，台州市儿科学会内分泌代谢组成员。主持市级课题1项、院级课题2项，参与多项市级课题，发表论文多篇。擅长：肺炎、支气管炎、哮喘等呼吸道感染疾病及泄泻、厌食、呕吐、积食等消化道疾病；紫癜、矮小、惊风等诊治。熟练掌握急性喉炎、呼吸衰竭、高热惊厥、休克等的救治能力；熟练掌握穴位贴敷等中医外治疗法。门诊时间：周二上午、周日上午（普通门诊）：坐诊地点：周二上午门诊306诊室、周日上午门诊301诊室预约方式：健康台州APP、taptap安卓app微信公众号―儿科门诊联系电话：0576―88825784
有一位70多岁的阿婆不慎跌倒疼痛难忍去医院一检查医生说是脆性骨折需要手术治疗那么到底什么是脆性骨折？该进行怎么样的手术治疗呢？脆性骨折能够预防吗？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app骨二科副主任（主持工作）副主任中医师厉匡林来为大家答疑解惑▼厉匡林，taptap安卓app骨科(2)副主任(主持工作)，副主任医师，台州市医学会关节分会委员，2005年毕业于温州医科大学，从事骨科专业十余年，先后在医学学术期刊发表学术论文多篇，曾至四川峨边彝族自治县中医院圆满完成“援川”任务。擅长：四肢创伤、关节内骨折的修复:肢体软组织缺损的修复;骨折畸形愈合的矫形修复:足踝疾病的诊治:胸腰椎骨折的诊治;骨质疏松症、颈肩腰腿痛的诊治;髋、膝关节置换手术等。坐诊时间：周一下午，周六全天坐诊地点：门诊107诊室预约方式：健康台州APP、taptap安卓app微信公众号-骨伤科门诊联系电话：0576-88825753
新冠病毒感染已经渐渐远离我们的生活但最近去医院药房询问或者购买奥司他韦药的人络绎不绝为的就是防备有的人因为没有买到药而慌张那么“甲流”有哪些症状呢？传播的途径又有哪些呢？感冒、流感和新冠又有什么样的区别呢？老百姓该如何做好防护呢？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app呼吸与危重症医学科副主任医师陈苍宋来为大家答疑解惑▼陈苍宋，taptap安卓app呼吸与危重症医学科副主任医师，浙大医学硕士，曾于浙大附属第一医院呼吸与危重症医学科进修一年。台州市中医药学会呼吸专业委员会委员，台州医学会呼吸分会呼吸介入学组委员，浙江省医师协会呼吸分会烟草依赖和控烟工作委员会委员。主持市级课题1项，参与多项省、市级课题，发表论文多篇。擅长：肺部感染、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、支气管扩张等慢性气道疾病诊治；肺结节、肺部肿瘤诊治；熟练掌握呼吸衰竭、急性肺栓塞、大咯血等的救治能力；熟练掌握支气管镜检查与治疗。门诊时间：周三上午、周日上午（专家门诊）坐诊地点：门诊210室预约方式：健康台州APP、taptap安卓app微信公众号―呼吸与危重症科门诊联系电话：0576―88533197
最近有观众朋友给我们反映说自己经常口干、眼干开始没有当回事后来去医院检查医生说是得了“干燥综合征”她想问一下干燥综合征到底是一种怎么样的疾病？它有哪些临床表现？它能防能治吗？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app内分泌肾病风湿免疫科中西医结合医师周志强与大家一起聊一聊这一话题周志强，taptap安卓app肾病、风湿免疫科中西医结合医师，毕业于浙江中医药大学，硕士研究生，曾于浙江中医药大学风湿免疫研究所，跟师温成平校长学习1年，于中国中医科学院广安门医院风湿病科，跟师国医大师路志正老先生、姜泉科主任、唐晓颇主任学习至毕业。参与多项国家级及省部级课题，目前主持浙江中医药大学校级青年人才课题1项，发表论文多篇。擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、系统系红斑狼疮、强直性脊柱炎及痛风等疾病的中西医诊治；熟练掌握急慢性肾衰、泌尿系感染等的救治能力。门诊时间：周一上午（肾病、风湿免疫科）、周四下午（风湿免疫科）坐诊地点：门诊208、209室预约方式：健康台州APP、taptap安卓app微信公众号―肾病、风湿免疫科门诊联系电话：0576―88525779
郑肖，taptap安卓app针灸科副主任，穴位埋线专科负责人，副主任中医师，美容主诊医师。全国中医临床特色技术传承骨干，浙江省医坛新秀。擅长：针药结合治疗面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨性关节炎，急性腰扭伤，落枕，痛经、黄褐斑、痤疮、内分泌紊乱及体质调理等。有丰富的临床穴位埋线经验，擅长穴位埋线减肥，穴位埋线治疗功能性消化不良、月经不调等。中医线雕祛皱，面部提升针灸美容抗衰等。坐诊时间：1、景福华堂穴位埋线专科周一晚上，周三一天，周五下午坐诊地点：景福华堂夹层穴位埋线专科2、针灸科（门诊四楼）周一上午，周四上午，周日上午门诊4楼401
体重超重有高血压和糖尿病怎么又变成了“代谢综合征”呢“代谢综合征”到底是一种怎么样的疾病它是否可防可治？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app内分泌肾病风湿免疫科副主任中医师谢旦红来和大家聊一聊这个话题▼谢旦红，taptap安卓app内分泌科副主任中医师，浙江中医药大学硕士，曾于浙大附属第一医院内分泌科进修半年。参与市级课题1项，发表论文多篇。擅长：糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺相关疾病、代谢综合征、肥胖症、痛风、骨质疏松等疾病的中西医诊治；熟练掌握糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖昏迷等的救治能力。门诊时间：周二全天、周五全天坐诊地点：门诊215室预约方式：健康台州APP、taptap安卓app微信公众号―内分泌科门诊联系电话：0576―88525779
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂借问酒家何处有，牧童遥指杏花村杜牧的这首《清明》大家都十分熟悉但是清明时节阴雨霏霏又正值上坟祭祖情怀不畅忧思伤神的时候我们该如何养生健身可能好多人不是很明白今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app八病区主管护师责任组长金超超与大家一起聊一聊这一话题金超超，主管护师，taptap安卓app八病区护理责任组长，中医护理骨干。从事临床护理工作十余年，擅长腰椎间盘突出、胫腓骨骨折、脑震荡、颅内出血等外科常见疾病的中西医护理，精通耳穴贴压、穴位贴敷、中医药物定向治疗、中药热奄包、艾灸、超声药物透入等中医护理操作。
疼痛忍不了怎么办？麻醉对身体有什么影响？小儿麻醉会影响智力吗？术后镇痛您知道多少？做胃肠镜一定很痛吗？2023年“中国麻醉周”主题是：“敬畏生命，医患同行——讲好麻醉故事，助力健康中国”为让广大群众更加了解麻醉、关注麻醉，提高公众对麻醉医学的认知，使麻醉医学知识更好地服务患者，taptap安卓app麻醉科积极响应中华医学会麻醉学会倡议，举办“中国麻醉周”活动。希望通过本次活动，能进一步做好麻醉知识科普宣传。活动时间：2023年4月4日下午1:30至4:30活动地点：门诊106诊室疼痛门诊活动项目：1.专科咨询：专业解答慢性疼痛与癌性疼痛等麻醉学科和疼痛学科疾病相关问题，为患者提供个性化诊疗意见等。2.健康知识宣教：麻醉常识、疼痛常识、术前禁饮禁食问题、舒适化诊疗（包括无痛胃肠镜、分娩镇痛等）。3.免费提供颊针治疗。神秘的“绿衣侠”——麻醉医生临床麻醉提起麻醉医生，他们一直以来都很“神秘”，常年待在手术室，口罩遮得严严实实，身着一身绿衣，戴着口罩与手术帽，深居简出，常人难识庐山真面目。很多人便以为，麻醉就是“打一针，睡一觉”，麻醉被视为一项“让人睡着的艺术”，事实并非这么简单。麻醉医生，不仅是帮你减轻痛楚，更是保命的幕后英雄。看似简单的麻醉操作中，往往伴随着很高的风险，因而麻醉医生又被称为医疗安全“守门员”。术前对患者进行术前检查、病情评估与准备；术中包括镇静、镇痛、肌肉松弛、合理控制应激反应及消除不愉快记忆，对手术患者的生命体征进行全面、连续、定量的监测并调节与控制在正常或预期的范围内，确保患者生命安全；术后镇痛，预防并早期诊治各种并发症，以利术后顺利康复。急危重症救治的先锋和主力急救时，留给麻醉医生插管的时间往往只有1～2分钟，甚至是以秒计算，但是一个熟练的麻醉医生对此无所畏惧，一管定乾坤，能把患者从死亡的边缘拉回来！不要有崇拜的眼神，因为这就是麻醉医生的必杀技！无痛舒适医疗每个人一生中都会经历疼痛，尽管一般的疼痛不会致死，却总让我们身心疲惫，特别是疾病缠身求医诊治的过程。长期以来，人们对疼痛的认识不清，定义不准，造成一些模糊和错误的概念，认为只有手术时才需要麻醉。其实随着医学技术的发展，国民经济的提高，人们对自身医疗保健的重视也逐渐提高。如今，人们已不再满足于麻醉仅仅与手术相伴，而是更多期盼从检查到治疗的整个医疗过程都能够在无痛中完成，即“无痛舒适医疗”的内涵。无痛胃肠镜患者只需安静地躺在床上，并舒适地睡一觉就完成了检查及治疗，因为无痛下咽部反射基本消失，不会一直呕吐，肠镜时也不会因为胀气感到疼痛，同时检查的医生能看得更清楚，并完成内镜下的治疗。纤维支气管镜检查许多人都有这样的经历，喝水或者吃东西时不小心呛到气管里，非常难受，不停的呛咳。纤维支气管镜检查就是要把检查器械通过声门放到气管里面去检查，时间可长可短，但是会有一种想要呕吐和窒息感让人煎熬。现在无痛诊疗技术有了特制的气道通气方式满足手术操作需求,患者在睡眠中完成纤维支气管镜检查手术，提供了更舒适的诊疗过程。无痛人流麻醉医生通过静脉给药，让患者迅速入睡，并在睡着的状态下完成手术。人流的最佳时机在孕6～8周内最合适，时间太短容易发生人流不全，时间太长对患者的创伤就会明显增加。在镇静全麻的状态下手术没有痛苦，术中不会出现因为疼痛导致的剧烈体动，也更利于术后的身体恢复。术后镇痛麻醉药物可以通过镇痛泵，持续的输注到患者体内，有时候是通过静脉，有时候是通过置在腰部的一根细细的管子。手术后的疼痛一般在术后48小时内最严重，有的术后痛还会发展为长期的慢性疼痛。术后疼痛不仅会让你痛苦不堪，彻夜难眠，还会对你的呼吸、血压、消化以及内分泌等多个系统带来不良影响，甚至影响伤口愈合，严重的术后疼痛会大大影响患者术后康复的速度和质量。术后镇痛最大的好处当然就是大大缓解术后疼痒了，随之带来的还有改善睡眠，改善免接功能，缩短卧床时间，从而加快患者术后康复。慢性疼痛请来疼痛门诊就诊在日常生活中，身体的疼痛几乎每个人都会遭遇。疼痛是极其痛苦的忍受，同时使我们身心备受煎熬，生活暗淡无味，工作没有信心，使原本美好的人生变得苦不堪言。长期的疼痛严重影响患者的躯体、心理，剧烈和长期的疼痛会影响到人体各器官系统功能，如活动能力、劳动能力丧失，引起睡眠障碍，消化功能受抑制，植物神经功能紊乱，关节功能下降和心理障碍等。所以身体有痛，一定不能忍。（1）全身麻醉会使人变傻吗？就现代的麻醉技术来说，如今的全麻过程都是通过麻醉医生精密调控的，麻醉医生的水平可使药物剂量在安全范围内，不会损伤神经系统。麻醉药物虽然在一定时间内作用于我们身体产生麻醉作用，但会很快被人体肝脏和肾脏代谢或排出，在麻醉药代谢排出后，患者的意识就恢复了。麻醉药的作用是短暂且可逆的，在麻醉医生的监控下是安全的。有研究显示，3岁以下儿童在长时间（超过3小时）、多次（超过3次）接受全身麻醉，有可能影响儿童的神经系统发育。短时间接受安全剂量的麻醉药物，不会对身体健康的儿童产生记忆功能和认知的影响，因此不用过于担心孩子的智力会受全麻影响了。（2）为什么手术麻醉前要禁饮禁食？大部分患者及家属对于手术前不能吃饭、喝水不能理解，更有些患者因为饥饿难忍而偷偷吃东西喝水后却不告诉医生，这是非常危险的事情。胃肠道的准备是术前准备的重要组成部分，主要是为了防止在麻醉过程中出现呕吐反应而引起反流或者误吸而导致窒息或吸入性肺炎。如果发生胃酸反流入气管，或者误吸入肺部，很大程度会引发吸入性肺炎，可导致呼吸衰竭，威胁生命。我们在正常清醒情况下，食道里的食物和胃液因为会厌（下咽部）的运动不会进入气管的，但在麻醉药物的作用下，肌肉会变得松弛并且没有意识，会厌的功能也会受到抑制，如果胃内有食物或水很容易反流到口腔后被吸入到气管吸入性肺炎甚至发生窒息。随着ERAS（快递外科康复）理念的推广，对术前禁食水的时间也有相应调整。（3）麻醉是打针吗？麻醉大致分为全身麻醉和半身麻醉，全身麻醉的麻醉药主要通过术前开放的静脉留置针给与，而半身麻醉是椎管内的穿刺，麻醉穿刺针在椎体间隙间行走，到达合适的位置后给与局部麻醉药达到下半身麻醉的作用。不过这只是麻醉工作的一部分，保证患者在手术过程中的安全，才是麻醉医生的工作重点。（4）我很怕痛，手术后会很痛吗？大部分患者都有疼痛方面的困扰，甚至这就是手术前导致患者焦虑和恐惧最大的原因。不要担心，麻醉医生会为患者提供多种术后镇痛方案—多模式镇痛，提高舒适度，利于患者咳嗽排痰，减少肺部感染；提前下床活动，避免下肢血栓，还可以改善睡眠，从而加快术后康复，增强术后免疫功能，减少术后并发症，缩短住院时长。（5）麻醉有没有风险？据报道，国内各大航空公司的飞机失事率约为1/20万，而这个数字与国内麻醉相关死亡率接近。麻醉犹如乘坐飞机，而麻醉医师是经验丰富的“飞机驾驶员”，乘坐飞机固然有一定风险，但有麻醉医师保驾护航，可以将危险降到最低。（6）使用术后镇痛泵会药物上瘾吗？会延迟伤口愈合吗?在术前访视时，麻醉医生一般会根据手术后的疼痛强度跟患者提及术后镇痛泵的使用，应用镇痛泵的患者，可以在很大程度上缓解疼痛，但不一定能达到完全无痛的效果。一般情况下，使用镇痛泵的患者疼痛评分都能控制在3分以下（0-10分），虽有轻微疼痛但不影响睡眠休息和活动。镇痛泵采用的是多模式镇痛，镇痛泵内含有多种类型的药物，包括镇痛、镇静、抗呕吐等，多种镇痛药物相辅相成，不仅能加强镇痛效果，还能减少镇痛泵可能带来的不良反应。对于某些有晕车史的女性患者在使用镇痛泵后可能会发生眩晕、恶心等症状，建议此类患者在使用镇痛泵需求时将晕车史一并告知麻醉医生，麻醉医生会酌情更改镇痛药物的配比，以达到既能满足镇痛需求，又能减少不良反应的发生。镇痛泵中所使用的镇痛药物是经过麻醉医生严格按照用药剂量调配并且控制时长的，不会上瘾。对于使用镇痛泵的手术患者，麻醉医生会提前在麻醉结束前将镇痛泵连接在患者的留置针上，提前使用镇痛泵能防止麻醉苏醒初期的爆发性疼痛，并且在患者完全苏醒时正好是镇痛药物起效的时间。（7）为什么有的人接受过半身麻醉后会腰痛？椎管内麻醉（俗称半麻），是一种非常成熟的麻醉方式，有研究表明，同样是接受椎管内穿刺后的患者，唯独产科的产妇发生腰痛的比例远远高于其他种类，所以有人对比了剖宫产和顺产的产妇，发现顺产的产妇也有腰痛的困扰，因此腰痛可能并不是椎管内穿刺的因素造成的。如果在椎管内麻醉穿刺后几天内发生的腰痛，而且局限于穿刺点周围的疼痛，可能跟穿刺时对局部软组织的损伤有关，短期可以自行恢复。还有一种是发生于患者出院以后，这类腰痛就与麻醉无关了，可能与哺乳时坐姿不正确或者哺乳时腰部无支撑而出现腰部椎间盘突出有关。（8）为什么做过全麻后会感觉记忆减退?在手术期间，全麻药会使人失去意识和记忆，但随着麻醉药物代谢和清除，药物的影响也会随之消失，那大家所说的记忆减退又是什么原因呢？1.手术因素：手术的创伤应激会干扰大脑记忆区的功能而发生记忆障碍；2.麻醉因素：长时间的全麻也是诱发术后记忆障碍的一个因素；3.患者因素：有脑外伤或者长期失眠抑郁和焦虑的患者都是引起术后记忆障碍的因素。应对方法：及时就医，如果记忆障碍影响了正常生活应及时就医，适当运动并保持规律作息。
清明药膳清明节是我国的传统节日之一，扫墓祭祖、踏青、放风筝等民间习俗一直流传至今。在饮食调养上，清明时节可多吃健脾利湿的食物和药材，如山药、白扁豆、糯米、薏苡仁以及党参、黄芪等；也可适当多吃些补肝、补血的食物，如枸杞子、黑芝麻、花生、红枣等；还应该注意食用一些疏肝、清肝、润肺的食物，如玫瑰花、佛手、金橘、荸荠、菊花等。但清明时节不宜多食辛热、过于生发的食物，羊肉、狗肉要少吃，白酒也不宜多饮。向大家推荐几款清明时节的药膳：杞菊猪肝汤材料：枸杞子20克，白菊花8克，玫瑰花3克，红枣30克，猪肝(或羊肝)500克。生姜、葱、精盐、黄酒、胡椒粉各适量。做法：1.猪肝或羊肝洗净，切大块，用沸水焯去血污;2.生姜、葱洗净，生姜切片、葱切段;3.各味配料洗净，将枸杞子、红枣装入纱布袋，扎紧袋口，菊花、玫瑰另放备用；4.将焯过的肝块与配料袋以及适量的生姜片、葱段、黄酒、清汤2000毫升放入炖锅内，如常法用小火炖1小时；将熟时放入菊花、玫瑰花，再煮10分钟，捞出配料袋，弃除姜、葱，加精盐、胡椒粉调味，猪肝稍凉切薄片，即可上桌。佐餐食用，食肉喝汤。功效：滋补肝肾，补血益精，清肝明目。适应于春夏季节，由于肝肾精血不足、阴虚阳亢所致眩晕的调养，如阴虚体质或高血压患者眼花头昏、头痛目涩、面色萎黄、腰膝酸软，或看电视、使用手机、上网过久视力疲劳、眼睛干涩等。补气安神汤材料：西洋参5克，薏苡仁30克，鲜山药100克，莲子30粒，乌鸡半只。生姜、精盐、胡椒粉各适量。做法：1.西洋参洗净，莲子、薏苡仁泡软，山药洗净去皮切成小块，清水泡去黏液，生姜洗净，切大片；2.乌鸡清洗干净，切成大块，开水焯去血沫；3.乌鸡放入炖碗，加入西洋参片、莲子、薏苡仁、山药、生姜片和清水，隔水炖两个小时，加入精盐、胡椒粉调味即可食用。功效：补气养血，健脾祛湿。适用于气血不足、脾胃虚弱、湿邪阻滞所致“春困证”，如神疲嗜睡、身倦肢困、食欲不振、大便稀软、排解不畅等不适的调治。黄芪红枣猪肘煲材料：猪肘500克，黄芪、红枣、黑木耳各30克，冰糖60克做法：1.猪肘刮洗干净，放入水锅中煮沸，5分钟后捞出，放入清水中洗净，剁成小块备用；2.红枣、黄芪分别洗净后，放入碗中浸泡6小时；黑木耳放入清水中浸泡半小时；3.将猪肘、黑木耳一同放入砂锅中，黄芪、红枣连同浸泡的水一并倒入，再向砂锅中注入适量清水，大火煮沸后改小火慢煮，2小时后，去黄芪，下冰糖，继续煮10分钟，即可起锅。功效：补气健脾，滋养补益。茯苓枸杞糯米粥材料：茯苓10克，大枣5～6枚，枸杞子10克，小米25克，糯米50克。做法：把茯苓洗干净加入适量清水泡20分钟，茯苓连同浸泡的清水与枸杞子，大枣、小米、糯米一起放进砂锅内熬煮成粥即可。功效：健脾补气、养胃养神。桑叶菊花茶材料：桑叶、黄菊花、薄荷、生甘草各10克，冰糖适量。做法：各物洗净，放杯中，开水冲泡。代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。根据需要，可加入适量冰糖。功效：辛凉解表，在上清解，在下清利。适用于清明前后伤风受热或春夏季节风热感冒，所致发热恶风，出汗不多，咽痛咳嗽，头痛较甚，眼目红赤，或小便短赤涩痛等病证的调治。
在经历新冠病毒感染之后大部分人都“阳康”了不过有的人反映自己“阳康”之后稍一运动就会出现疲劳乏力活动耐力下降等不适症状他们想问一问该如何进行有效的康复运动?老百姓日常生活中运动与医学上的康复运动有什么区别？今天的《中医文化讲堂》特地邀请到了taptap安卓app康复科主治中医师邵慧瑾与大家一起聊一聊这一话题▼邵慧瑾，taptap安卓app康复科主治中医师，医学硕士，毕业于江西中医药大学。曾于江苏省人民医院康复医学科进修。擅长：慢性心力衰竭、冠心病、慢阻肺、营养不良、高血压等疾病的诊治及身体和心理康复。门诊时间：每周二全天、周三上午。门诊地点：门诊大楼康复科门诊室。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，确定每年3月21日为“世界睡眠日”，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。随着生活节奏的加快、生存压力的增加，越来越多的患者日复一日遭受着睡眠障碍的困扰，部分睡眠障碍患者常常合并抑郁、焦虑及其它更加严重的并发症，严重地影响了人们的身心健康、工作效率、人际关系等。今年“世界睡眠日”的主题是：“良好睡眠，健康同行。”3月21日上午，我院神经内科睡眠医学中心在门诊大厅举行了“世界睡眠日”义诊咨询讲座活动。在健康科普视频讲座中，为大家讲解了失眠的常见原因、危害、防治方法；在义诊活动中，对前来咨询市民提出的问题进行耐心细致的解答，并提出建议；在活动中，还为患者提供中医适宜技术耳穴压豆治疗服务，深受欢迎。什么是失眠障碍？（1）难以入睡，就寝后半个小时不能入睡；（2）易于惊醒，每次觉醒时间超过半小时；（3）睡眠持续时间短于正常，即醒得过早。有上述一种表现且起床后有困乏、头脑不清，甚至有头疼、头晕等现象，而且持续时间较长，影响工作和生活的，在临床上可诊断为失眠障碍。失眠障碍的危害性？失眠危害显而易见，因为入睡困难、早醒、易醒、多梦、噩梦，甚至梦中惊醒，可导致患者出现心慌、头晕、白天困倦、乏力等症状。同时，因为缺乏睡眠，睡眠质量也会下降。睡眠质量下降后，由于机体、器官、组织细胞得不到充分休息，导致各种机能下降，容易出现精神萎靡、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等症状。除此之外，长期失眠还会导致机体增加感染机会，造成组织进一步损害，会加重对其他症状不适感。失眠障碍的治疗taptap安卓app神经内科于2019年成立睡眠医学中心，该中心由睡眠专病病床、睡眠障碍专科门诊、睡眠功能检查室及睡眠障碍治疗室四部分组成，建有四个标准化睡眠监测室，引进澳大利亚康迪、德国somno、菲诗奥等标准溜导脑电睡眠监测仪。自睡眠医学中心成立以来，团队与省立同德医院深入合作，打造taptap安卓app中医医联体睡眠医学联盟，成员覆盖台州市范围内20多家医疗单位。作为中医医联体睡眠医学联盟牵头单位，我院神经内科充分发挥中医优势，开展特色专科失眠门诊，通过结合中药特色内治、中草药香囊外熏、经颅磁刺激仪治疗改善睡眠、纠正睡眠习惯等，旨在标本兼治，更好地改善众多失眠患者的睡眠质量。良好睡眠，健康之源！
什么是卵巢储备功能？卵巢储备功能指标关系到女性的身体状态，特别是对于大龄女性来说，是更需要关注的一个问题。如果卵巢没有了储备卵子的功能，也就是说没有卵子了，那么就代表着女性正式地进入了更年期，对于女性来说也是一个打击。一般卵巢储备功能主要是随着年龄的增长而逐步减退，但与平时的自我保养也是有关系的。定义发生增殖的细胞（有丝分裂）常见的是卵细胞周围的颗粒细胞。卵巢储备消耗完全后，女性进入更年期。卵巢储备发生异常消耗，导致卵巢功能过早衰竭的，称为卵巢功能早衰。指标一般来说女性超过40岁以后，她的卵巢储备功能一般不太好，但是严格来说，卵巢储备功能和年龄的关系并不是最直接的，个体差别比较大，有的年纪轻轻，但是卵巢功能相当于四、五十岁女性的状态；而有的四十多的女性卵巢功能依然很好。卵巢储备功能的评估，一般是在月经的第二天观察卵巢内窦卵泡的数量，如果双侧卵巢窦卵泡有十个或十几个，说明卵巢功能良好；如果两侧卵巢窦卵泡加起来不到五至七个，提示患者的卵巢储备功能比较差。这种评估方法操作简单，预测价值高。异常情况血液中卵泡刺激素的水平如果升高大于10～12iu/L的话，说明卵泡生长所需要的FSH刺激量大，说明她的卵巢可能已经开始衰老了，也提示卵巢储备功能下降。但这种方法每个月经周期的波动性比较大，敏感性和特异性也比较差，因此欧洲生殖协会制定的卵巢低反应的诊断标准中没有将这个指标纳入其中。检测卵巢储备功能最方便最准确的方式是进行超声检查，超声检查可以清楚地辨别出女性的两侧卵巢窦卵泡多少，了解卵巢功能情况，是否良好，也可以很有效地检测出女性的身体状况。因此，女性朋友们要定期地做这类检查。超声对卵巢储备功能的评价及临床意义卵巢储备功能反映女性的生育潜能，目前超声检测与内分泌检测和功能试验一样被用于评估卵巢储备功能。最常用的超声指标有基础窦卵泡数(AFC)、卵巢体积、卵巢基质血流，多在月经第3～7天进行。1.基础窦卵泡数(AFC)基础窦卵泡数（AFC）与年龄并列是预测卵巢储备功能和卵巢反应性的首选指标。AFC直径超过2mm是其向成熟发展的重要指标，当两侧卵巢内直径在2mm到9mm之间的窦卵泡数量超过10个，则说明其卵巢储备功能正常。如果双侧卵巢内AFC总数小于5～7个，则提示卵巢储备功能下降。临床上以基础AFC＜4，作为界值预测辅助生殖中取消周期具有较高的特异度。AFC有周期内和周期间变异，与避孕药、GnRH的应用有关，并与检查者操作有关。对年轻、有排卵的女性，做出卵巢储备功能低下的解释应谨慎，而对年龄较大者则应引起重视。2.卵巢体积卵巢体积被认为与卵巢储备相关，育龄期女性卵巢平均体积为9.8cm³。卵巢体积预测IVF中反应低下的准确性逊于基础AFC，临床上以卵巢体积＜3cm³作为界值，预测辅助生殖中未妊娠及取消周期具有较高的特异度。3.卵巢基质血流卵巢基质血流是维持卵泡库营养及每个月经周期募集的卵泡簇成熟并选择优势卵泡、排卵所必需的。评估卵巢基质血流最常用的是收缩期峰值血流速度(PSV)，国内有医院测算出PSV值≥8cm/s妊娠成功率较高。卵巢间质动脉PSV与注射hCG日优势卵泡数呈正相关。超声的卵巢功能评价1.卵巢储备功能下降/卵巢储备功能减退（DOR）指卵巢内卵母细胞的数量减少和(或)质量下降，同时伴有抗苗勒管激素（AMH）水平降低、窦卵泡数（AFC）减少、FSH水平升高。患者生育力降低，但不强调年龄、病因和月经状态。诊断标准：（1）基础FSH值连续两个周期＞10IU/L，E2下降；（2）双侧卵巢的窦卵泡数（AFC）＜6个；（3）抗苗勒管激素（AMH）水平低于0.5～1.1ng/ml（1ng/ml＝7.14pmol/L）。2.卵巢低反应(POR)卵巢对促性腺激素刺激反应不良的病理状态，是卵巢老化的表现。高龄、基础卵泡刺激素升高、窦卵泡数减少等被认为是卵巢低反应的预测指标。临床主要表现为卵巢刺激周期发育的卵泡少，血雌激素峰值低，Gn使用时间长，用量多，周期取消率高、获卵少和较低的临床妊娠率。2011年在欧洲人类生殖及胚胎学会（ESHRE）年会上制定的博洛尼亚标准，提出以下3点中至少符合2点可定义为低反应：（1）年龄≥40岁或存在其他卵巢反应不良的危险因素；（2）前次IVF周期卵巢低反应(在常规促排卵方案中获卵数≤3个卵母细胞)；（3）卵巢储备功能下降（AFC＜5～7个或AMH＜0.5～1.1μg/L）。如果年龄或卵巢储备功能检测正常，患者连续两个周期应用最大化的卵巢刺激方案仍出现卵巢低反应也可诊断。3.早发性卵巢功能不全（POI）女性在40岁以前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常（闭经、月经稀发或频发）、促性腺激素水平升高（FSH＞25U/L）、雌激素水平波动性下降。AMH水平可间接反映卵巢内的卵泡数量，是卵巢储备更直接的指标；但若月经规律，即使低AMH水平也不能诊断为POI。超声、腹腔镜检查和卵巢活检等在POI诊断中的价值尚未肯定。2016年，欧洲人类生殖与胚胎学会（ESHRE）发表了最新的「POI处理指南」，将FSH的诊断阈值（40U/L）降为25U/L。诊断标准：（1）年龄＜40岁（包括Turner综台征）和＞40岁的高龄患者，但高龄患者必须是40岁之前发病；（2）月经稀发或停经至少4个月以上；（3）至少2次血清基础FSH＞25U/L（间隔＞4周）。亚临床期POI：FSH水平在15-25U/L，此属高危人群。4.卵巢不敏感综合征（IOS）/卵巢抵抗综合征（ROS）是指原发性或30岁以前（也有资料认为是40岁以前）继发性闭经女性，卵巢内存在与年龄相符的卵巢储备（AMH接近同龄女性的平均水平），但卵泡对外源性促性腺激素呈低反应或无反应。目前ROS已归类为卵泡型卵巢早衰。温馨提示：四维超声卵巢储备功能评估为特殊检査，需提前预约！检查时间：每周一、三、四全天，二、五上午预约方式：开单后至门诊四楼B超室护士站预约卢一丹主任（免责声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们以作处理。）
