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2025年12月30日下午，我院呼吸与危重症医学科病区充满着欢乐的气氛，“暖心迎新，共‘呼’健康”迎新年活动在此热闹举行，病友及家属与医护人员一起以健康活动的方式喜迎2026年新年的到来。一份小小的元旦之约邀请函，所带来的不仅仅是欢声笑语，更是一颗颗被温暖、被鼓舞，渴望康复的心。医护人员精心设计了4个简单又有趣的互动环节，让患者在轻松愉悦的游戏中，不知不觉地锻炼了呼吸功能。01拍拍操：唤醒呼吸肌群的仪式活动从一套专为呼吸科患者改良的“元旦拍拍操”开始。护士站在前面，用适中的节奏带领大家：“来，我们先来拍一拍，促进血液循环。”动作设计兼顾了安全性与有效性，即使坐在椅子上的患者也能完成大部分动作。“拍拍操不仅能活动肢体，还能帮助我们找到呼吸的节奏，”护士边示范边解释，“每天做几分钟，能增强呼吸相关肌群的力量。”患者跟着节奏拍打着，脸上渐渐露出轻松的笑容。02微课堂：冬季呼吸道的科学养护五分钟的拍拍操后，大家稍作休息，进入了“十分钟呼吸健康小课堂”环节。护士没有使用复杂的医学术语，而是像聊天一样，分享了三个冬季呼吸道养护要点。“第一，室内湿度很重要，干燥的空气会让呼吸道更脆弱；第二，外出时戴个口罩，不仅是防病，也能让吸入的空气温暖湿润一些；第三，遇到雾霾天，减少开窗，可以用空气净化器。”护士还澄清了一个常见误区：很多人觉得冬天要捂得严严实实，但适度寒冷刺激其实能增强呼吸道抵抗力，关键是不要突然受凉。这些实用小贴士让患者频频点头，收获良多。03吹气球挑战：趣味肺功能训练随后进入今天的高潮环节——吹气球比赛。“吹气球是很好的深呼吸训练，它能增强我们的肺活量，特别是呼气肌的力量。”比赛规则很简单：在规定时间内，看谁吹起的气球最大。医护人员没有设立统一标准，而是鼓励每位患者挑战自己的“个人最佳纪录”。一位慢阻肺患者吹起第一个气球后，虽然有些气喘，但脸上满是成就感：“没想到我还能吹起来！”护士们细心地在一旁指导技巧：“用腹式呼吸，慢慢吹，不要急。”吹起来！04吹乒乓球大赛：精准呼吸控制训练最后一个环节是吹乒乓球过水杯比赛。桌上一排盛有水的杯子，患者需要将乒乓球从第一个杯子吹到最后一个。这个游戏看似简单，实则需要精细的呼吸控制——力气太大，乒乓球会飞出去；力气太小，则无法越过杯沿。患者们俯身尝试，神情专注如参加重大比赛。“这个游戏能训练我们调节呼气气流的能力，对改善呼吸协调性很有帮助，”护士现场解说游戏背后的康复原理。成功将乒乓球吹到终点的患者兴奋地举起手，赢得一片掌声。对于呼吸科的患者来说，这项活动不仅是喜迎新年的节日活动，更是一堂生动的呼吸康复课。在欢笑和游戏中，他们体验到了呼吸训练的多种可能性，也感受到医护人员专业之外的温暖与创意。
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“一杯温热的中药茶饮下肚，感觉身子都暖和了，医院这个免费供应的举措太贴心了！”12月7日，在taptap安卓app门诊大厅，市民陈女士接过工作人员递来的流感预防茶饮，连连称赞。随着冬季流感高发期到来，医院依托中医“治未病”理念，精心调配流感预防茶饮，在门诊大厅设立免费供应点，为就诊患者及市民送上健康防护。在门诊大厅的茶饮供应点，不锈钢保温桶里的预防茶饮香气四溢，工作人员正不断为前来取用的市民续杯，桶身的红色说明牌上清晰标注着茶饮的功效与饮用提示。据该院治未病中心主任介绍，这款预防茶饮以中医经典方剂为基础，结合冬季流感的发病特点，选用黄芪、防风、金银花、连翘等多味中药材配伍，具有调和营卫、御邪解毒的作用，能帮助人体增强抵抗力，适用于本次冬季流感的预防。“茶饮是医院药房每日新鲜熬制的，早上九点开始供应，一直到下午门诊结束，确保大家能喝到温热的茶饮。”该主任还特别提醒，此茶饮为预防性饮品，已有发热症状的人群不宜饮用，若饮用后出现不适需及时就医。除了免费供应预防茶饮，taptap安卓app还同步推出了多项流感防控举措：在门诊各诊区、病房加强通风消毒，增设流感防治知识宣传展板；治未病中心开通流感预防咨询专线，为市民提供个性化的中医预防建议；针对儿童、老年人等易感人群，还推出了中药香囊、穴位贴敷等特色预防服务。“中医‘治未病’的核心就是防患于未然，在流感高发季为市民提供免费预防茶饮，是我们践行这一理念的具体体现。”医院相关负责人表示，接下来将根据流感防控形势，持续供应预防茶饮，并进一步优化中医预防服务，用中医药特色优势为市民的健康保驾护航。
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